Знизити тиск можна за одну хвилину: японський лікар назвав спосіб

Всього одна коротка і легка вправа може значно полегшити життя людям, які страждають на високий кров’яний тиск. Робити цю вправу можна не лише під час нападу, а й як захід профілактики. Причому більше однієї вправи на день не потрібно.

Його секрет розкрив японський лікар-фармацевт Масатосі Като, на рахунку якого чимало ефективних розробок у галузі медицини.

Схема вправи є абсолютно простою і не вимагає ні спеціальної підготовки, ні якогось обладнання.

"Необхідно скласти долоні перед грудьми та з силою їх стиснути. Через десять секунд розслабляємо руки. Потім повторюємо так кілька разів", – каже фахівець.

За його твердженням, людина може відчути полегшення вже за короткий час.

Крім цього, нападів можна і не чекати, роблячи цю вправу щодня як захід профілактики.

Джерело: u-news.com.ua